Pratiquer le yoga, c’est s’offrir un espace de respiration et de recentrage dans un quotidien souvent chargé. Il arrive qu’avec le temps, cette pratique personnelle éveille un désir plus fort : approfondir ses connaissances, pour soi, et parfois, devenir professeur de yoga.
Le yoga restauratif, ou « restorative yoga » en anglais, est une pratique lente, douce et profondément relaxante. Contrairement aux formes dynamiques du yoga (comme le vinyasa ou le ashtanga), ici, on ralentit, on se dépose, et on se laisse porter. L’objectif n’est pas de transpirer, mais de restaurer : restaurer le corps, le mental et le…
Dans la pratique du yoga, le confort et le soutien du corps jouent un rôle essentiel, surtout lorsqu’on s’engage dans des styles doux comme le yin yoga, le yoga restauratif ou la méditation. Parmi les accessoires les plus prisés par les pratiquants : le bolster de yoga, un coussin long et ferme conçu pour soutenir…
Lorsqu’on pense à la méditation, on imagine souvent une posture assise bien droite, une respiration fluide et un esprit apaisé. Pourtant, l’assise prolongée peut parfois s’avérer inconfortable, surtout si le corps n’est pas bien soutenu. C’est là que le berlingot de méditation intervient comme un allié précieux. Qu’est-ce qu’un coussin de méditation berlingot ? Le…
Le bolster de yoga est un accessoire indispensable pour de nombreux pratiquants, offrant un soutien et un confort supplémentaires pendant les séances de yoga et de méditation (oui oui, on peut aussi utiliser un bolster pour méditer !). Pour profiter pleinement de ses avantages, il est important de bien l’entretenir. Un entretien régulier et approprié peut…
Juliette Marchal est enseignante de Yin yoga depuis 2019 et elle propose systématiquement à ses élèves d’utiliser de nombreux accessoires pour la pratique de ce style de yoga si particulier… Et parmi ses favoris : le bolster et l’eye pillow. Elle nous explique pourquoi !
Le eye pillow est apprécié comme idée cadeau de bienvenue pour votre retraite de yoga ou tout autre événement lié au bien-être.
Lucie Paimblanc est un électron libre. D’abord journaliste et blogueuse (sur l’alimentation, puis l’écologie), elle devient coach de vie en 2020, et professeure de yoga deux ans plus tard. En septembre 2023, elle lance sur YouTube Mon YOGA quotidien, une série de cours de yoga en vidéo de 5 à 20 minutes, accessibles gratuitement. Son objectif avec ce projet est d’aider les francophones à bouger plus et à respirer mieux. Rencontre avec cette coach holistique installée à Toulouse.
Marie enseigne le yoga depuis 5 ans, après avoir eu plusieurs vies professionnelles. C’est à Montpellier qu’elle pose ses valises en 2019 et crée ATHOME, un studio de yoga en ligne. Marie est aussi l’une de mes premières clientes et c’est grâce aux réseaux sociaux que j’ai pu suivre son travail et les valeurs qu’elle partage quotidiennement.
Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne peut facilement nous épuiser, offrir un cadeau d’entreprise qui incarne le calme et la relaxation est une véritable aubaine. Les Barbaries, marque d’accessoires bien-être, se positionne comme une lueur d’apaisement dans ce quotidien. Parmi les accessoires que nous proposons, les « Eye Pillows » émergent comme une idée cadeau d’entreprise originale.