Pratiquer le yoga, c’est s’offrir un espace de respiration et de recentrage dans un quotidien souvent chargé. Il arrive qu’avec le temps, cette pratique personnelle éveille un désir plus fort : approfondir ses connaissances, pour soi, et parfois, devenir professeur de yoga.
Le yoga restauratif, ou “restorative yoga” en anglais, est une pratique lente, douce et profondément relaxante. Contrairement aux formes dynamiques du yoga (comme le vinyasa ou le ashtanga), ici, on ralentit, on se dépose, et on se laisse porter. L’objectif n’est pas de transpirer, mais de restaurer : restaurer le corps, le mental et le…
Lucie Paimblanc est un électron libre. D’abord journaliste et blogueuse (sur l’alimentation, puis l’écologie), elle devient coach de vie en 2020, et professeure de yoga deux ans plus tard. En septembre 2023, elle lance sur YouTube Mon YOGA quotidien, une série de cours de yoga en vidéo de 5 à 20 minutes, accessibles gratuitement. Son objectif avec ce projet est d’aider les francophones à bouger plus et à respirer mieux. Rencontre avec cette coach holistique installée à Toulouse.