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Avec Mon YOGA quotidien, cette professeure de yoga toulousaine veut lutter contre la sédentarité

Posture chat qui tire sur sa queue

Lucie Paimblanc est un électron libre. D’abord journaliste et blogueuse (sur l’alimentation, puis l’écologie), elle devient coach de vie en 2020, et professeure de yoga deux ans plus tard. En septembre 2023, elle lance sur YouTube Mon YOGA quotidien, une série de cours de yoga en vidéo de 5 à 20 minutes, accessibles gratuitement. Son objectif avec ce projet est d’aider les francophones à bouger plus et à respirer mieux. Rencontre avec cette coach holistique installée à Toulouse.

Marie Fayard, enseignante de yoga et passionnée du mouvement

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Marie enseigne le yoga depuis 5 ans, après avoir eu plusieurs vies professionnelles. C’est à Montpellier qu’elle pose ses valises en 2019 et crée ATHOME, un studio de yoga en ligne. Marie est aussi l’une de mes premières clientes et c’est grâce aux réseaux sociaux que j’ai pu suivre son travail et les valeurs qu’elle partage quotidiennement.

Comment choisir son bolster de yoga ?

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Comment choisir son bolster de yoga ? Le yoga est bien plus qu’un simple exercice physique. C’est une pratique qui vise à unir le corps, l’esprit et l’âme. Pour atteindre cet équilibre, l’utilisation d’accessoires appropriés semble essentielle. Parmi ces outils, il y a le bolster de yoga. Un coussin long et cylindrique remplit de balles…